うなぎ100gってどれくらい？100gの大きさやカロリー、値段などについてご紹介

コラム

夏が近づいてくると特に食べたくなるうなぎ。今年もうなぎを食べたくなる時期がやってきます。
うなぎは5月を過ぎるとお店やスーパー、コンビニ、通販サイトでもたくさん販売されはじめます。
また6月の父の日では、仕事で頑張っているお父さんへ感謝の気持ちとしてうなぎをプレゼントする方も多いですよね。

さてそんな夏に近づいてくると大人気のうなぎですが、グラムでいうとどれくらいの大きさになるのか気になる方もいるかと思います。今回の記事では「うなぎ100gはどれくらいの大きさ、カロリー、値段なのか」を説明していきたいと思います。
それでは早速みていきましょう。

うなぎの100gってどれくらいなの？

うなぎは普段スーパーやお店などでは、1尾などという表記で販売されることが多いですが「100g」換算にするとどれくらいの大きさ・量なのか気になる方もいるかと思います。
よくお肉屋さんでお肉やステーキなどはグラム換算で量り売りすることが多いですが、うなぎはどうでしょうか。
うなぎを100gで測った場合の大きさは、約1尾の2/3の大きさくらいになります。
そう考えるとうなぎ100gは結構な大きさ・量ではないでしょうか。
うなぎ屋さんで販売されているうなぎのgでいっても、約70～100gほどとなっていますので、1人前くらいと考えると良いでしょう。

1尾のうなぎは何gくらい？

では1尾のうなぎのgはどれくらいとなるのでしょうか？
1尾のうなぎは約100g～130gが平均となっています。

全てではありませんが、市場に出回るうなぎの中で200gレベルの特大うなぎは、身が固かったり、小骨が気になったり、大味になるなどの理由で訳あり商品として価格が下がるものが多く存在します。
当店の浜名湖を中心とした国産、朝じめうなぎは、うなぎの中で特に価値が高いとされる、焼き上がりの状態で150g程度のうなぎのみを厳選してお届けしています。

浜名湖産直マーケットの朝じめうなぎはこちら
1尾のうなぎを贅沢にご飯にのせて食べるうな重は絶品ですよね。うなぎはギフトや贈答としても喜ばれること間違いなしです。

うなぎの100gのカロリー

続いては「うなぎ100gのカロリー」について説明していきます。
うなぎというと健康や美容にも効果的で、ビタミンAやコラーゲンなども豊富に含まれています。

そんな栄養価の高いうなぎですが、実はカロリーについては嬉しい低カロリー。
100g換算でいうと約293kcalと低めとなっています。
ステーキでいうと100gで約498kcal、とんかつでいうと100gで約344kcalなので低めとなっています。
ですが高タンパクでミネラルやビタミンも多く含んでいるので、栄養価が高く身体にいい食べ物と言えるでしょう。

またうなぎに含まれている脂肪も「不飽和脂肪酸」といって、悪玉コレステロールの動きを抑制したり、脳の発達を助けるような老化防止効果もあるため非常に身体にいい脂といえます。

うなぎの100gの値段

続いては「うなぎの100gの値段」について説明していきたいと思います。
うなぎの100gというと1尾よりも少し小さいくらいです。

うなぎの100gあたりの値段については販売しているお店によって変わってきます。
また時期によっても大きく変動してしまうため、なんとも言えませんが、
全国平均100gの値段は1,300～1,500円が相場となっています。

一番安かった時期では約1,120円と安く購入できる時期もあったようです。

うなぎの通販は浜名湖産直マーケットで

今回はうなぎの100gの大きさやカロリー、値段などについて説明してきました。
うなぎはとても栄養価が高く、お祝いごとやギフト・贈り物としても大人気です。

当店の朝じめうなぎは、発送日当日に職人が生きたうなぎを捌いて3度焼きで仕上げ、真空パックをせずに冷凍ではなく冷蔵で発送します。
そのため、うなぎの身潰れがなくふわふわの食感を保つことができ、冷凍による品質の劣化や冷凍焼けがないため、美味しさをそのままご堪能いただけます。

まるでうなぎ屋さんで捌きたてのうなぎを堪能できるような、極上の食感と旨味をお楽しみいただけます。
タレは秘伝の継ぎ足しの旨味たっぷり濃厚なタレを使用しており、保存料や着色料、添加物など一切不使用の身体に優しいタレを使用しております。

当店自慢の朝じめうなぎについてはこちらのリンクよりチェックしてみて下さい。
また、当店のうなぎの動画などもご用意しておりますので、併せてご覧ください。

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